二日酔い対策はなんですか。

お酒のお話しです。

といっても飲んだ後のこと、

二日酔い対策です。

以前ならウコンなどのドリンク剤を飲んでいましたが、

毎回飲むたびに購入するのもちと出費が痛いので、

ほかにないかとネットで調べてあれこれ試した結果、

水を飲みながらお酒を飲むこと。

そして、

食事を必ず一緒にとること。

なんか、

当たり前のような、

特別なことではありませんね。

でもこれが一番二日酔いの予防になります。

お酒と一緒に水も飲めば

摂取したアルコールが薄まりますし、

利尿によって足りなくなった水分の補給になります。

また食事を一緒にとるのは

アルコールを分解するには栄養分が必要ですし、

食事でおなかがいっぱいになればお酒も飲めなくなり、

飲みすぎを防ぐことができます。

理にかなってますよね。

この方法で、

お酒の量を抑えられてます。

飲まないのが一番なのでしょうが、

それはまあ、なかなかね(;^ω^)